Todo sobre nuestro Pack Veggie 馃尳

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La alimentaci贸n basada en plantas es una alternativa de vida que ha sumado adeptos de manera exponencial los 煤ltimos a帽os, ya sea porque los animales son seres sintientes, por econom铆a, por ecolog铆a, por salud o porque simplemente quieren llevar una vida mas sana.

Una alimentaci贸n basada en plantas bien planificada y ejecutada es nutricionalmente saludable, adecuada, suficiente y al mismo tiempo colabora con reducir el impacto ambiental del ser humano. Pero no solo es dejar de comer animales y sus derivados y reemplazarlo por lo que crees que puede quedar bien en esa preparaci贸n, hay que conocer las combinaciones de nutrientes mas adecuadas para nosotros, as铆 como aquellas combinaciones que debemos evitar.

Pero ojo, llevar una alimentaci贸n libre de crueldad animal no es tiene relaci贸n directa con tener un cuerpo metab贸licamente sano. Es muy importante realizar los ex谩menes de rutina correspondientes para conocer el funcionamiento interno del cuerpo y sobre todo de los nutrientes cr铆ticos (hierro y vitamina D) ya que un d茅ficit de estos constituye un factor de riesgo.

No recomendamos el veganismo nivel 5 馃

En Examedi hemos armado un pack Basic Vegan, que permite conocer qu茅 tan bien tu cuerpo ha adoptado la alimentaci贸n a base de plantas y si es necesario hacer alguna modificaci贸n y/o suplementaci贸n.

Esto incluye

Hemograma: Este examen nos indica la cantidad de cada una de las c茅lulas que componen la sangre, las m谩s decidoras son:

  • Gl贸bulos rojos: encargados de trasladar el ox铆geno a los diferentes 贸rganos.
  • Gl贸bulos blancos: encargados de combatir las infecciones.
  • Plaquetas: su funci贸n es la coagulaci贸n sangu铆nea.

Colesterol total, LDL y HDL: 聽El colesterol no es una fuente de energ铆a, pero es igualmente importante ya que forma parte de las membranas celulares y es necesario para la s铆ntesis de algunas hormonas. Sin embargo su exceso ocasiona enfermedades cardiovasculares. Este examen est谩 pensado para evaluar los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares producto del trastorno del metabolismo de l铆pidos.

  • Colesterol total: Su aumento es en s铆 un factor de riesgo de presentar una enfermedad cardiovascular.
  • Colesterol HDL: Se considera un factor protector (colesterol bueno), se recomienda que sus niveles sean altos en la sangre.
  • Colesterol LDL: Se considera un factor de riesgo (colesterol malo), se debe mantener en niveles bajos ya que si esta en exceso es capaz de infiltrarse en la pared de los vasos sangu铆neos produciendo ateroesclerosis.

Vitamina D: La deficiencia de esta vitamina incide en diversas patolog铆as, desde la relacionadas a la calcificaci贸n de los huesos, en la respuesta inmune e inclusive en algunos trastornos depresivos.

Cin茅tica del Fierro: Permite conocer el estado de intercambio del hierro entre los diferentes compartimentos y realizar una evaluaci贸n global de metabolismo del mineral, permite diferenciar los tipos de anemias.

Agenda ahora tu Pack Veggie en Examedi.com 馃槈