ITS o ETS y tus tipos de salud
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) constituyen una serie de infecciones y/o enfermedades transmisibles que se caracterizan porque su principal modalidad de transmisión es la vía sexual
¿Por qué una nutricionista habla de esto? Siempre he dicho "pastelero a tus pasteles", pero es momento de educar y derribar algunos mitos 🔨
- ¿ITS o ETS? Lo correcto es usar el término ITS. Aún así, dado que queremos llegar a más gente y concientizar al respecto, tratamos de utilizar ambos, a conciencia de que ETS no es el más preciso.
Los tipos de salud
La salud mental y física son tan importantes como la salud sexual y estás tres conviven en armonía ¿Cómo así? Cuando nos notifican que tenemos ITS nuestro cerebro procesa la información y activa alertas, nos angustiamos, nos culpamos y, comprensiblemente, nos podemos deprimir (salud mental).
Por otro lado, las ITS, como cualquier otra infección o enfermedad son procesos inflamatorios que estresan al cuerpo y como tal, el cuerpo tiene que usar todas sus herramientas para combatir este agente externo, reparar y salir airoso de la contienda. Y claro, seguir manteniendo con normalidad el resto de las funciones vitales (salud física).
¿Y dónde entra la nutrición aquí? Lleva un estilo de vida saludable permite tener en óptimo estado nuestro sistema inmune para combatir estas situaciones. Existen alimentos que son liberadores de serotonina que ayudan a calmarnos y relajarnos. Con los nutrientes adecuados le entregamos al cuerpo los materiales para reconstruir, reparar y mantener esta máquina perfecta llamada ser humano.
Así que ya sabes, chequéate, analiza los resultados y lleva una vida lo más saludable posible. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán 😉
