5 mitos sobre el resfriado que debes conocer para combatir el invierno
Nadie se libra de creer e, incluso, repetir algunas de las frases que te contaremos a continuación. Son mitos que pasan de generación en generación y que suelen ser tomados como un tipo de “conocimiento ancestral”, pero que no tienen evidencia científica.
Esto no significa que estemos en contra de los “secretos de abuela”. Solo queremos que tengas esta información para que puedas tomar decisiones pensando en tu bienestar y en los que te rodean. ¡Empecemos!
Mito #1: "Si tengo un resfriado, debo tomar antibióticos"
Muchas personas consideran que cuando están resfriados deben tomar antibióticos, pero esto no es verdad, ya que los resfriados son causados por virus y no por bacterias.
Los antibióticos son altamente efectivos contra infecciones bacterianas, pero no tienen ningún tipo de efecto sobre los virus.
En algunos casos, los cuadros de resfriados pueden sobre infectar con bacterias. En esas situaciones, tendría sentido el uso de antibióticos.
Equipo de Salud Examedi
Mito #2: "El frío causa resfriados"
Este es el mito más clásico y que, de seguro, has oído en más de una vez. A diferencia de lo que suelen decir tus padres o abuelos, exponernos al frío no nos vuelve más propensos a contraer un resfriado.
¿Por qué? Porque los resfriados son causados por virus y se transmiten de persona a persona mediante el contacto con secreciones respiratorias infectadas.
Si bien estar en ambientes con bajas temperaturas y desabrigados sigue siendo una mala combinación y puede afectar algunos mecanismos de defensa, no es una causa directa del resfrío usual.
Mito #3: "El resfriado se puede curar con remedios caseros"
A pesar de que beber líquidos calientes pueden aliviar los síntomas del resfriado y ayudan a una mejor recuperación, no existe una cura mágica e instantánea para el resfrío.
Claro que puedes prepararte una infusión con limón, miel y jengibre si estás resfriado, pero eso no curará tu malestar ni actuará sobre el virus. Sí te brindará una sensación confortable y te puede ayudar con la picazón en la garganta.
Ma. Jesús Zepeda
Mito #4: "Si tengo mocos, debo evitar los lácteos"
¿Quién no ha dejado de consumir queso, leche o yogur cuándo está resfriado? Existe la creencia que, durante un resfriado, el consumo de lácteos aumenta la producción de mocos. Sin embargo, no hay evidencia científica que compruebe la relación directa entre la producción de mocos y los productos lácteos.
Mito #5: "Si estoy congestionado, uso ungüentos mentolados"
En el mercado existen muchos tipos de ungüentos que prometen aliviar la congestión nasal y despejar las vías respiratorias, sin embargo, no hay estudios que avalen su eficacia. Si bien su uso puede estimular los receptores del frío, estos productos no mejoran el flujo de aire en las vías respiratorias.
La congestión nasal se produce cuando el tejido mucoso se inflama y, por lo tanto, las glándulas comienzan a producir mayor secreción. Lo más óptimo es utilizar un medicamento descongestionante para reducir la inflamación y aliviar la congestión.
Equipo de Salud Examedi
¿Qué hago si estoy resfriado? ¡Pide hora en telemedicina!
Lo mejor que puedes hacer si estás resfriado es descansar, beber abundante líquido y tener paciencia. En caso de que tu malestar persista y necesites la revisión de un doctor, puedes agendar una consulta online con nuestros profesionales.
Ellos te ayudarán a aliviar tus síntomas y te podrán recomendar medicamentos para aliviar los dolores de cabeza, la congestión nasal y la tos. Todo esto, desde la comodidad de tu hogar y sin exponer tu salud.
