Equipo de Salud Examedi

Equipo de Salud Examedi

Dieta baja en FODMAP: alimentos permitidos y prohibidos

Dieta baja en FODMAP: alimentos permitidos y prohibidos

¿Has oído hablar de la dieta baja en FODMAP y te preguntas qué es exactamente? ¿Te preguntas qué alimentos están permitidos y cuáles están prohibidos en esta dieta? ¡Estás en el lugar adecuado! En este artículo, exploraremos en profundidad la dieta baja en FODMAP, descubriendo qué es, qué alimentos puedes

43% de los chilenos se siente triste la mayor parte del tiempo, según estudio

43% de los chilenos se siente triste la mayor parte del tiempo, según estudio

La pandemia de COVID-19 ha dejado una profunda huella en la vida de las personas en todo el mundo, y Chile no ha sido la excepción. Un reciente estudio realizado por la Escuela de Psicología de la Universidad de Los Andes ha arrojado luz sobre cómo la pandemia ha afectado

Suplementos vitamínicos: ¿Cuándo son necesarios?

Suplementos vitamínicos: ¿Cuándo son necesarios?

Cada vez más personas se preocupan por mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Sin embargo, a veces resulta complicado obtener todos los nutrientes necesarios solo a través de la dieta, especialmente si tienes restricciones alimentarias o condiciones médicas que

Vacaciones seguras: 9 consejos para que viajes sin enfermarte

Vacaciones seguras: 9 consejos para que viajes sin enfermarte

El deseo de viajar y explorar el mundo es una pasión compartida por muchas personas. Sin embargo, en medio de la emoción de planear un viaje, a menudo descuidamos un aspecto fundamental: nuestra salud. Nadie quiere que una enfermedad arruine sus planes de aventura, y es por eso que en

Mastopatía fibroquística: Síntomas, causas y tratamiento

Mastopatía fibroquística: Síntomas, causas y tratamiento

La mastopatía fibroquística, también conocida como enfermedad fibroquística de las mamas o displasia mamaria, es una afección benigna que afecta a un gran número de mujeres. En este post. te compartiremos información más profunda de esta condición, incluyendo su definición, causas y síntomas, para que puedas abordarla con confianza y

10 tips si vas a empezar a entrenar: guía para un comienzo exitoso

10 tips si vas a empezar a entrenar: guía para un comienzo exitoso

Si estás listo para dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable y activo, felicitaciones. Comenzar a entrenar es una excelente decisión que te beneficiará en muchas formas. Sin embargo, es importante hacerlo de manera segura y efectiva. Aquí tienes 10 consejos clave para empezar tu viaje

¿Cada cuánto debes lavar tus sábanas y toallas?

¿Cada cuánto debes lavar tus sábanas y toallas?

La limpieza de nuestras sábanas y toallas es un tema que a menudo causa confusión y debate. Cada persona tiene su propia opinión sobre cuánto tiempo deberíamos esperar antes de lavar estos elementos de uso diario. Algunos optan por semanas, mientras que otros incluso se aventuran a dejar pasar meses