Fibromialgia: tratamiento integral, síntomas y preguntas frecuentes
Caracterizada por dolor generalizado, fatiga persistente y otros síntomas diversos, la fibromialgia no solo impacta la salud física, sino que también presenta un desafío único para la salud mental y emocional de quienes la padecen.
A menudo malentendida y subestimada debido a la falta de manifestaciones físicas evidentes, esta enfermedad destaca la importancia de un enfoque integral en el tratamiento, que abarque desde la comprensión y el apoyo emocional hasta estrategias efectivas para el manejo del dolor.
A continuación, exploraremos más a fondo qué es la fibromialgia, sus síntomas, sus desafíos y enfoques integrales.
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor generalizado y sensibilidad en músculos, ligamentos y tendones. Aunque su origen no está completamente comprendido, afecta predominantemente a mujeres y se asocia con trastornos del sueño, fatiga y problemas cognitivos.
Equipo de Salud Examedi
Fibromialgia en Chile
De acuerdo a la Corporación de Fibromialgia de Chile, se estima que la prevalencia de esta enfermedad sería entre un 1% y un 2% de la población. Asimismo, asegura que la fibromialgia en mujeres es mucha más común que en hombres (61%).
Según registros internos de la Corporación, los casos inscritos entre el año 2000 y septiembre del año 2014 alcanzan un total de 6.559, según la siguiente distribución por rango etario:
- 9 y 12 años: 23 niños y niñas.
- 14 y 21 años: 52 adolescentes.
- 22 y 34 años: 200 adultos jóvenes.
- 35 y 55 años: 6.284 mujeres y hombres.
¿Por qué se produce la fibromialgia?
La causa exacta de la fibromialgia aún no se comprende completamente, pero se cree que factores genéticos, ambientales y psicológicos pueden desempeñar un papel en su desarrollo. El estrés físico o emocional, así como infecciones previas, también pueden contribuir.
Equipo de Salud Examedi
Síntomas de fibromialgia
La fibromialgia y sus síntomas suelen incluir signos como:
- Dolor generalizado. El dolor es el síntoma principal y afecta a todo el cuerpo. Puede variar en intensidad y caracterizarse por una sensación de ardor, punzadas o molestias persistentes. El dolor a menudo se experimenta en músculos, articulaciones, tendones y otros tejidos blandos.
- Fatiga persistente. Las personas con fibromialgia suelen experimentar una fatiga extrema que no mejora significativamente con el descanso. Esta fatiga puede interferir con las actividades diarias y contribuir a la sensación de agotamiento constante.
- Trastornos del sueño. Los problemas de sueño son comunes en personas con fibromialgia. Esto puede incluir dificultades para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche o un sueño no reparador. La falta de un sueño de calidad puede aumentar la fatiga y empeorar otros síntomas.
- "Fibroniebla" o niebla cerebral. Se refiere a problemas cognitivos como dificultades de concentración, pérdida de memoria a corto plazo y dificultades para procesar la información.
- Sensibilidad a la presión. Las personas con fibromialgia a menudo son más sensibles al tacto y la presión. Pueden experimentar dolor aumentado en áreas específicas del cuerpo al ser tocados o presionados.
- Dolor de cabeza y migrañas. Los dolores de cabeza, incluidas las migrañas, son síntomas frecuentes en quienes padecen fibromialgia. Estos dolores de cabeza pueden ser intensos y contribuir al malestar general.
- Problemas gastrointestinales: Algunas personas con fibromialgia experimentan problemas gastrointestinales, como síndrome del intestino irritable (SII) y dolor abdominal.
Equipo de Salud Examedi
Tratamiento para la fibromialgia
El tratamiento de la fibromialgia a menudo abarca múltiples aspectos, y la salud mental juega un papel crucial en el manejo de esta condición crónica. Dado que la fibromialgia no solo involucra síntomas físicos, sino también impactos en el bienestar emocional y mental.
A continuación, te contamos algunos tratamientos para las personas con fibromialgia:
- Terapia psicológica. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras formas de psicoterapia pueden ser beneficiosas para ayudar a las personas con fibromialgia a manejar el dolor, la fatiga y los aspectos emocionales de la enfermedad. Estas terapias pueden proporcionar herramientas para cambiar patrones de pensamiento negativos, abordar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Manejo del Estrés. Estrategias de manejo del estrés, como la relajación, la meditación y la atención plena (mindfulness), pueden ser útiles para reducir la respuesta al estrés, que a menudo puede exacerbar los síntomas de la fibromialgia.
- Apoyo Emocional y grupos de apoyo. Participar en grupos de apoyo o buscar apoyo emocional puede ayudar a las personas con fibromialgia a compartir experiencias, obtener consejos prácticos y reducir el sentimiento de aislamiento.
- Farmacoterapia. Además de medicamentos para controlar el dolor, algunos medicamentos pueden tener beneficios para la salud mental. Antidepresivos y ansiolíticos pueden ser recetados para abordar los síntomas emocionales y mejorar la calidad del sueño.
- Educación del paciente. Comprender la enfermedad y aprender a manejar los síntomas son aspectos esenciales del tratamiento. La educación del paciente puede incluir información sobre la fibromialgia, estrategias de autocuidado y técnicas para mejorar la calidad de vida.
- Establecimiento de metas realistas. Trabajar con profesionales de la salud para establecer metas realistas y alcanzables puede ayudar a los pacientes a evitar la frustración y a mantener una perspectiva positiva en su proceso de tratamiento.
- Ejercicio regular. Aunque el ejercicio es un componente físico del tratamiento, también tiene beneficios para la salud mental. La actividad física regular puede ayudar a liberar endorfinas, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
Equipo de Salud Examedi
Desafíos para las personas con fibromialgia
Las personas con fibromialgia, pueden presentar desafíos como:
- Incomprensión y estigma. Debido a que los síntomas son invisibles, los pacientes a menudo enfrentan escepticismo y falta de comprensión de su entorno.
- Diagnóstico difícil. La fibromialgia no se puede diagnosticar fácilmente mediante pruebas objetivas, lo que puede retrasar el acceso al tratamiento adecuado.
- Impacto en la calidad de vida. El dolor constante y la fatiga pueden afectar significativamente la calidad de vida, limitando la capacidad para realizar actividades diarias.
Fibromialgia puntos de dolor
Los puntos gatillos de dolor de la fibromialgia suelen ubicarse en:
- Músculos interiores del cuello
- La nuca o base del cráneo
- Debajo de la clavícula
- Trapecios
- Codos
- Entre los omoplatos
- Parte interna de la rodilla
- Zona externa de las caderas
Equipo de Salud Examedi
Ejercicios para la fibromialgia
Ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez. Sin embargo, es crucial adaptar el ejercicio a las capacidades individuales y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar un programa de ejercicios.
Preguntas frecuentes sobre la fibromialgia
Sabemos que existen muchas dudas respecto a esta enfermedad y nosotros queremos ayudarte a comprender mejor.
1.¿Cómo se diagnostica la fibromialgia?
El diagnóstico se basa principalmente en los síntomas y la exclusión de otras condiciones médicas. Se utilizan criterios específicos, como la presencia de dolor generalizado durante al menos tres meses y la identificación de puntos sensibles específicos.
2.¿Cuánto dura una crisis de fibromialgia?
Las crisis de fibromialgia pueden variar en duración e intensidad. Algunas personas experimentan síntomas de forma constante, mientras que otras pueden experimentar episodios agudos que duran días o semanas.
3.¿Qué daños causa la fibromialgia?
Aunque no causa daños físicos permanentes, la fibromialgia puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. El dolor crónico y la fatiga pueden afectar la capacidad para llevar a cabo actividades diarias y mantener una rutina normal.
4.¿Cómo saber si tengo fibromialgia?
Si experimentas dolor generalizado, fatiga persistente y otros síntomas mencionados, es importante consultar a un médico. El diagnóstico requiere evaluación clínica y la exclusión de otras posibles condiciones médicas.
5.¿Cuánto vive una persona con fibromialgia?
La fibromialgia en sí misma no reduce la esperanza de vida. Sin embargo, la calidad de vida puede variar según la gravedad de los síntomas y cómo se manejen.
6.¿La fibromialgia es degenerativa?
La fibromialgia no es considerada degenerativa, ya que no causa daño progresivo en los tejidos o articulaciones. Es una condición crónica que puede ser gestionada con tratamiento adecuado.
7.¿La fibromialgia es hereditaria?
Hay evidencia de predisposición genética, lo que significa que tener familiares con fibromialgia puede aumentar el riesgo. Sin embargo, la herencia no garantiza el desarrollo de la enfermedad.
8.¿Qué médico trata la fibromialgia?
La fibromialgia puede ser tratada por reumatólogos, médicos de atención primaria y otros especialistas, dependiendo de la disponibilidad y las necesidades del paciente.
Equipo de Salud Examedi
