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Seguridad al correr: 10 consejos esenciales para protegerte
El running es una de las actividades físicas más populares y accesibles, que ofrece beneficios significativos para la salud física y mental. Sin embargo, correr, especialmente en áreas urbanas o al aire libre, conlleva sus propios riesgos.
Desde la seguridad personal hasta la prevención de lesiones, aquí te compartimos una