La tendinitis puede ser un dolor constante y frustrante que afecta a muchas personas. Si has experimentado dolor en los tendones, sabes lo debilitante que puede ser y cómo puede afectar tu calidad de vida. En este post, te guiaremos a través de los síntomas de la tendinitis y te
¿Alguna vez has experimentado un desgarro muscular? Si es así, sabes lo doloroso y debilitante que puede ser. Los desgarros musculares son comunes, pero a menudo pasan desapercibidos, lo que puede empeorar la situación. En este artículo, te proporcionaremos información sobre cómo identificar los síntomas y aprenderás las estrategias de
Salud
El SIBO o Síndrome de Intestino Delgado con Sobrecrecimiento Bacteriano, es una condición gastrointestinal que ha ganado cada vez más atención en los últimos años debido a su impacto en la salud digestiva. Se caracteriza por un aumento anormal de bacterias en el intestino delgado, que normalmente debería tener una
¿Has oído hablar de la dieta baja en FODMAP y te preguntas qué es exactamente? ¿Te preguntas qué alimentos están permitidos y cuáles están prohibidos en esta dieta? ¡Estás en el lugar adecuado! En este artículo, exploraremos en profundidad la dieta baja en FODMAP, descubriendo qué es, qué alimentos puedes
La pandemia de COVID-19 ha dejado una profunda huella en la vida de las personas en todo el mundo, y Chile no ha sido la excepción. Un reciente estudio realizado por la Escuela de Psicología de la Universidad de Los Andes ha arrojado luz sobre cómo la pandemia ha afectado
Cada vez más personas se preocupan por mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable. Sin embargo, a veces resulta complicado obtener todos los nutrientes necesarios solo a través de la dieta, especialmente si tienes restricciones alimentarias o condiciones médicas que
Salud
El deseo de viajar y explorar el mundo es una pasión compartida por muchas personas. Sin embargo, en medio de la emoción de planear un viaje, a menudo descuidamos un aspecto fundamental: nuestra salud. Nadie quiere que una enfermedad arruine sus planes de aventura, y es por eso que en
La mastopatía fibroquística, también conocida como enfermedad fibroquística de las mamas o displasia mamaria, es una afección benigna que afecta a un gran número de mujeres. En este post. te compartiremos información más profunda de esta condición, incluyendo su definición, causas y síntomas, para que puedas abordarla con confianza y
Si estás listo para dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable y activo, felicitaciones. Comenzar a entrenar es una excelente decisión que te beneficiará en muchas formas. Sin embargo, es importante hacerlo de manera segura y efectiva. Aquí tienes 10 consejos clave para empezar tu viaje
La limpieza de nuestras sábanas y toallas es un tema que a menudo causa confusión y debate. Cada persona tiene su propia opinión sobre cuánto tiempo deberíamos esperar antes de lavar estos elementos de uso diario. Algunos optan por semanas, mientras que otros incluso se aventuran a dejar pasar meses
En medio de la temporada de incendios forestales que ha afectado repetidamente la zona central, la salud de las personas se ve amenazada por la presencia persistente de humo. Por eso, la Seremi de Salud de la Región Metropolitana ha emitido importantes recomendaciones para enfrentar este desafío y proteger la
En la actualidad, la dieta de muchos chilenos está fuertemente influenciada por alimentos ultraprocesados, una tendencia que plantea riesgos significativos para la salud. Aunque estos productos a menudo se comercializan como opciones convenientes y saludables, es esencial comprender cómo identificarlos y tomar decisiones más informadas sobre lo que llega a