Microbiota intestinal y su impacto en la salud humana

Microbiota intestinal y su impacto en la salud humana

Contenido escrito por: Tania Jaramillo, nutricionista integrativa. @taniajaramillonutricion
💬
¿Eres doctor o especialista en salud? Sé parte de La Consulta Médica de Examedi, donde podrás brindar claridad y consejos médicos confiables para mejorar la vida de cientos de personas. Escríbenos a laconsulta@examedi.com ¡y conversemos!

¿Qué es la microbiota intestinal?

La microbiota intestinal es un ecosistema complejo de microorganismos que habitan en el tracto gastrointestinal y desempeña un papel crucial en la salud humana.

Se trata de una especia de comunidad dinámica que se desarrolla desde los primeros días de vida y se ve influenciada por diversos factores como, por ejemplo:

  • El tipo de nacimiento
  • La alimentación
  • El estilo de vida
  • La medicación
  • La genética.
Todo lo que necesitas saber sobre el resfrío de invierno y las vitaminas
Con la llegada del invierno las temperaturas bajan (aún más 🥶), la ventilación disminuye (porque obvio que da frío tener la ventana abierta), la concentración de virus aumentan y los cambios de temperatura son brutales. En definitiva, el ambiente ideal para enfermarnos. Mira lo que se avecina a la…

Funciones de la microbiota intestinal

Este complejo sistema ayuda a mejorar:

  • La digestión
  • La absorción de nutrientes
  • La regulación del sistema inmunológico
  • La función endocrina intestinal
  • La señalización neurológica
  • La síntesis de vitaminas.
Alimentos para fortalecer el sistema inmune
¿Quieres saber como fortalecer el sistema inmune? Aquí te compartimos alimentos que puedes incluir en tus preparaciones para cuidar tu salud.

El impacto de la microbiota intestinal en la salud

En los últimos años, la investigación científica ha destacado la conexión entre la composición de la microbiota intestinal y diversas enfermedades, especialmente las relacionadas con el metabolismo humano.

Investigaciones recientes han revelado que alteraciones en la composición y diversidad de la microbiota están asociadas con enfermedades metabólicas, como obesidad, enfermedad hepática no alcohólica, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiometabólicas. 

Aclaremos las dudas: 5 mitos y verdades de la diabetes
La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero lamentablemente, está rodeada de un sinfín de mitos y conceptos erróneos que a menudo generan confusión y preocupación. Por eso, en este post nos hemos propuesto separar los hechos de la ficción y abordar

El reconocimiento de la influencia significativa de la microbiota intestinal en la salud y enfermedad de las personas ha llevado a explorar enfoques terapéuticos, como el uso de probióticos y prebióticos.

Estos tratamientos buscan modular la composición de la microbiota con el objetivo de restaurar el equilibrio y mejorar la salud. Sin embargo, es crucial abordar estos enfoques con precaución y asesorarse siempre por un especialista, ya que la comprensión completa de la complejidad de la microbiota intestinal aún está en evolución.

Proteína vegana: ¿En qué alimentos obtenerla y por qué es tan importante?
Una de las preocupaciones más comunes cuando se adopta una dieta vegana es si se está obteniendo suficiente proteína. Afortunadamente, las proteínas veganas están disponibles en una variedad de fuentes y ofrecen numerosos beneficios. A continuación, te contamos en qué alimentos puedes encontrar pro…

Las investigaciones continuas en este campo ofrecen estrategias terapéuticas más personalizadas y eficaces para abordar las enfermedades metabólicas y mejorar la calidad de vida de las personas.