Existen tantos mitos sobre la salud mental, que muchas veces repetimos ciertas frases que no solo perpetúan ciertos prejuicios, sino que también dañamos a quienes más queremos. Para evitar este error, que no siempre se hacen con mala intención, pero que igual pueden lastimar, te compartimos 5 frases que no
Entrevista a María Paz Maldonado León, psicóloga de Examedi. Atiende a niños, adolescentes y adultos. Terapia humanista, psicoanálisis y cognitivo conductual. 👩🏻⚕️¿Eres doctor o especialista en salud? Sé parte de La Consulta Médica de Examedi, donde podrás brindar claridad y consejos médicos confiables para mejorar la vida de cientos de
No es un mito. Los cambios de hora que se realizan en Chile, durante el invierno y verano, sí tienen un impacto sobre la salud física y mental de los chilenos. En esta oportunidad nos tocó adelantar una hora nuestros relojes. Lo que a simple vista puede significar una hora
Siempre es importante hablar de salud mental, sobre todo cuándo hay cambios de estaciones. En esta oportunidad queremos hablar del impacto de la alimentación en la salud mental y por qué es importante optar por comidas saludables para mejorar nuestro bienestar integral. Inicia tu terapia online ¿Cómo influye la alimentación
¿Has sentido miedo a que las personas descubran que eres un fraude? ¿Crees que algún día se van a dar cuenta de que no eres tan "inteligente" o "capaz" como ellos piensan? Si estos pensamientos han pasado por tu cabeza, quizás estás sufriendo del síndrome del
El estrés se puede manifestar de diversas maneras. Muchas veces nuestro cuerpo nos da señales de que algo no anda bien, pero lo ignoramos porque normalizamos ciertos síntomas, como que nos tirite el ojo. Seguramente te ha pasado que te tirita el párpado, le pones atención y cuando finaliza ese
En el acelerado ritmo de vida que comúnmente llevamos, encontrar momentos de paz y calma puede parecer un desafío constante. Sin embargo, la respuesta a esta búsqueda podría estar más cerca de lo que pensamos: en el acto gratificante de cuidar plantas. Más allá de ser decorativas, las plantas en
Sumergirse en un sueño profundo y reparador no es solo un placer, sino una necesidad vital para mantener un equilibrio óptimo en nuestra salud física y mental. Si durante la noche la ansiedad o el estrés dificulta que puedas conciliar el sueño, te recomendamos hablar con un especialista en salud
Salud Mental
Contenido actualizado: 15 de diciembre 2023 "Las personas con problemas de salud mental son flojas, débiles y violentas". Esa es una afirmación que, seguramente, has oído a alguien decir más de una vez. Sin embargo, son creencias erróneas y que solo fomentan la estigmatización y estereotipos de personas