Salud

5 reemplazos del café para mantenerte activo Aunque el café es la bebida de elección para muchos de nosotros al despertar o para superar la tarde, no es la única opción para obtener ese tan necesario impulso de energía. 1. Té Matcha: este polvo de té verde finamente molido es

¿Qué es más sano, la mantequilla o margarina? La respuesta puede depender de varios factores, incluyendo tus condiciones de salud particulares, tu dieta general y tus preferencias personales. * Si optas por la mantequilla, considera usarla con moderación debido a su alto contenido de grasas saturadas. * Si prefieres margarina, busca aquellas

Beneficios de los brotes germinados 1. Nutrición concentrada: los brotes son extremadamente ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas que se activan y multiplican durante el proceso de germinación. 2. Digestibilidad mejorada: al germinar, se descomponen algunos compuestos que pueden hacer que las semillas, granos y legumbres

Consecuencias de las bebidas zero o light * Alteración de la microbiota intestinal: algunos estudios sugieren que los edulcorantes artificiales pueden alterar la flora intestinal, lo que podría afectar la digestión y la salud general. * Desencadenantes de antojos de dulces: aunque no contienen azúcar, el sabor dulce puede provocar antojos adicionales

Elegir la leche adecuada puede ser más complicado de lo que parece inicialmente. Con tantas opciones disponibles—desde leche de vaca hasta alternativas vegetales—es importante considerar varios factores para tomar la mejor decisión. Aquí te guiamos paso a paso para que elijas la leche que mejor se adapte a

Crear un estilo de vida saludable es un viaje emocionante y muy personal. Si estás pensando en comenzar a cuidar de tu salud. Aquí te ofrecemos algunos pasos fundamentales y exámenes básicos que te ayudarán a obtener una imagen clara de tu estado actual de salud y a establecer metas