La productividad tóxica se ha convertido en un tema de conversación cada vez más frecuente, donde el culto al trabajo y la obsesión por ser constantemente productivos pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental y bienestar general. En este post, exploraremos qué es la productividad tóxica, cómo identificarla
Es fácil caer en la trampa de pasar horas navegando sin rumbo fijo en nuestros celulares. Aunque estos dispositivos nos ofrecen una ventana al mundo, también pueden quitarnos tiempo valioso y afectar negativamente nuestro bienestar. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para liberarnos de las cadenas de la pantalla. Aquí te presentamos
Pensar que algo malo va a suceder o imaginar actos violentos que atentan contra tu bienestar o el de otros como empujar a alguien hacia las vías del metro, así como saltar desde un punto alto, son manifestaciones de pensamientos intrusivos que afectan a muchas personas, generando un impacto significativo
La sopa de pollo es un remedio casero clásico para el resfrío, dolor de estómago y gripe que es apreciada en muchas culturas alrededor del mundo por sus aparentes beneficios para la salud cuando nos sentimos bajo de ánimos. Aunque a primera vista podría parecer solo una tradición pasada de
Enfrentar bochornos o sofocos durante la menopausia puede ser un desafío, pero afortunadamente existen varias estrategias efectivas para aliviar esta incómoda realidad: ajustes en el estilo de vida, remedios naturales y, en algunos casos, intervenciones médicas, ofrecen un abanico de opciones para manejar estos episodios de calor súbito. A continuación,
El sueño excesivo después de comer está principalmente relacionada con los procesos biológicos que se activan durante la digestión. Cuando comemos, especialmente comidas grandes o ricas en carbohidratos, nuestro cuerpo produce insulina para ayudar a procesar el azúcar en la sangre. La insulina también promueve la liberación de serotonina y
¿Por qué salir a enfrentar el frío matutino cuando puedes quedarte en casa? O ¿para qué dejar sola a tu mascota si puedes hacerle compañía? Examedi te permite esperar y recibir atención médica sin tener que abandonar la calidez de tu hogar, convirtiendo la experiencia de un examen de laboratorio
A medida que los días se acortan y las temperaturas bajan, muchas personas experimentan un cambio significativo en su estado de ánimo y energía. Este fenómeno, conocido como depresión estacional o trastorno afectivo estacional (TAE), es una forma de depresión directamente relacionada con los cambios de estación, afectando principalmente durante
A pesar de lo que solemos escuchar, el frío no es causante de enfermedades reumáticas, como el dolor de huesos y articulaciones. Aunque muchas personas creen que el clima frío puede provocar estas condiciones, la realidad es que el frío afecta la percepción del dolor en aquellos que ya padecen
En Chile, un estudio realizado por el Servicio Nacional del Consumidor (Sernac) reveló que el 42% de las mujeres ha experimentado discriminación en el ámbito de la salud. La endometriosis, una enfermedad crónica que afecta a mujeres en edad reproductiva, ejemplifica las deficiencias del sistema de salud en brindar diagnósticos,
En este especial del 8 de marzo, queremos abordar un tema del que se ha hablado mucho el último tiempo: el autismo en mujeres, niñas y adolescentes. Aunque el trastorno del espectro autista (TEA) afecta a personas de todos los géneros, las mujeres y las niñas han sido históricamente subdiagnosticadas
Salud de la mujer
En el marco del Día Internacional de la Mujer, es fundamental abordar uno de los desafíos más significativos en la salud mental que afecta desproporcionadamente a las mujeres en todo el mundo: la depresión. De acuerdo a Mayo Clinic, las mujeres son dos veces más propensas a sufrir depresión, en